Åldrande
Jag har ett bestämt mål i livet, jag ska bli gammal som tusan! Och frisk på min ålders höst därtill.
Enligt en artikel som National Geographic publicerade för kanske ett halvår sedan där man forskade kring människors åldrande visade det sig att i mindre byar vid medelhavet är det inte ovanligt att folk blir över 100 år. Dessa personer är dessutom fria från sjukdomar som kopplas till att de är gamla. Många av dem har levt väldigt enkla liv. Kött och alkohol är lyxvaror som inte förekom ofta i deras måltider utan de baserades istället på grönt och nötter.
Alkohol och framför allt kött är något som jag mer eller mindre oftast avstår från så den biten kan jag väl bocka av?
I tidningen Kentaur kan man i det senaste numret läsa om ytterligare en faktor som tycks bidra till att man lever längre. Hör och häpnad; hästar!
Dr Alan Hamilton är en av USA:s främsta experter på den mänskliga hjärnan. Han har arbetat mycket med hästar och deras inverkan på människan och dennes hälsa. Han menar att människor mår bättre i själen av att tillbringa tid med hästar och det är han nog inte ensam om att påstå. "Hästterapi" är en sedan flera år tillbaka nyttjad metod för att få ungdomar som har hamnat snett i livet att öppna sig och prata om vad som känns svårt och fel.
Men Hamilton påstår även att vi underhåller våra hjärnor och förebygger demens och hjärnans åldrande! Han tycker alltså att man ska rida till sin allra sista dag i livet, på så sätt dör man väl säkert också lycklig?
Men att rida när man blir äldre är inte alls det samma som när man är yngre. Det räcker inte att hålla på som man gjorde när man var femton och tro att det håller uppe ens smidighet, styrka och balans.
På äldre dagar är det extra viktigt att underhålla sin kondition och kroppskontroll även på marken. Fungerande utrustning för både ryttaren och hästen samt en säkerhetstränad häst är hög prio!
Nu ska ni inte få för er att jag tror på allt jag läser och hakar på varje nytt rön som kommer i min väg. Men detta var en rolig grej som känns smått peppande måste jag erkänna i mitt strävande mot pigg och frisk ålderdom!
Jag ska åldras med min pålle vid min sida!
